おっはよーカラダと向き合う金曜日、白鳥ともみがお送りします。
3連休を前にして本来ならばウキウキしている金曜日かと思いますが、残念ながら台風19号が猛威を振い近づいています。
自然界の中で生きる人間は自然界で発生する気《風・暑・湿・燥・寒》の影響を常に受けています。これらの気の発生が過剰になったり、受け側の人体が弱っていることにより、自然界の気は邪気となり体の不調の要因となります。
風邪（ふうじゃ）の特質
- 身軽で動き回る
- 上昇志向で上部を襲う
- 相手の状況お構いなくこじ開ける
- 一か所に留まらない風来坊
- コラボしてこじらせる
風邪（ふうじゃ）による影響
◇動きと関連する症状が出やすい
～痺れ、痙攣、めまい、蕁麻疹、痒み
◇症状が変わりやすい
～良くなったり悪くなったり、不快な場所が変わったり
◇体の体表をこじ開ける
～ぞくぞく、そわそわ風に当たると不快だったり、体表が開けっ放しになると暑くないのに汗がダダ漏れ状態になり、必要なものも不足して倦怠感、脱力感、息切れなどが現れます。
◇風は季節を問わず現れ、他の邪気とコラボして侵入しやすい
～ば風＋湿、風＋寒、風＋熱・・・
台風は風＋湿のコラボ（時に＋寒や熱とトリプル邪気になることも）ですので風邪のみならず湿の影響も見逃せません。
湿邪の影響
湿は水の邪気ですが清らかな水ではないところがポイントです。そして水は重く下に流れる性質があります。
- 重い・怠い
- 眠い、横になりたい
- 気持ち悪い、食欲の低下、軟便・下痢、浮腫み
大型台風無駄な外出は控え、出来るだけ室内で過ごすことが基本ですが、外出がどうしても必要な場合は首元は開けず襟のある服を着用し肌をあまり出さずに覆いましょう。
また侵入経路となる穴を塞ぐ―口、鼻はマスクで、耳も塞いで支障ないようでしたら綿花で耳栓を作り軽く塞ぐ、目はダテ眼鏡？サングラス？（視界に注意）を着用しましょう。
ぞわぞわと感じたら
緑茶を飲んで入浴するもしくはドライヤーで首の後ろを温めるなどして汗で邪気を追い出しましょう。
もったりを感じたら
緑豆もやし、こんにゃく、海藻、寒天、そば、はと麦、セロリ、小豆、などで水分代謝を促しましょう。
酸っぱいもの、発酵食品（ヨーグルト、チーズ、キムチ、納豆など）ネバネバ（とろろ、おくら、お餅など）の摂取は控えましょう。邪気が留まりやすくなります。水分の摂りすぎ、生もの冷たいものも湿を増やしますので、お家に籠ってアイスクリーム、ビールだイエイ！などは控えましょう。
ここ数日、突風が吹き荒れ動き回り、屋根や壁を剥がしていく過去の映像が映し出されています。吹き飛ばされないように建物などへの備えは勿論ですが、体への備えも忘れずに。
互いの無事を心から願っています。今日もよい一日をお過ごしください。
