五月だよ～ん。
心と体の健幸をお届けする金曜日のデイリーメッセージ、白鳥ともみがお贈りします。
「何を食べるか？なんて胃のままよ」
いちいち冷えるだ温めるだとちっちゃいこと気にしていられないさ、そうです、そうですよね。
でもちょっと？と体調がいつもと違うという時は、少しだけ気遣ってみるといいですね。
ステイホームで太っちゃった
普段忙しく生活リズムが不規則な人は時間にゆとりがあり食事もゆっくりと摂れてその分ついついの間食がなく、ほどよくウォーキングなんかしてメリハリつけた生活していたら、体がスッキリしたわということもあるでしょう。代謝するにもエネルギー（気）が必要ですからね。
しかし、ステイステイが無意識のうちにストレスとなり、ストレスへの防衛反応から胃がファイター状態になると
食欲が増す
そんな時は
アロエは胃のファイター熱を冷ましてイライラを鎮めるなど落ち着きを取り戻してくれます。
アロエは缶詰でもパックでも手軽に売っています。とはいえそれだけ食べればいいってものじゃないですよ。
ここ注意です。
あとイライラするとスパイシーなものを摂りたくなりますが、取り過ぎるとファイター熱がますます上昇して無敵の食欲になるので控えめに。
Que sera, sera～今日も健幸な一日をお過ごしください。
