“夏休み”は子供にとっても大人にとっても１年のワクワクするイベントなのでしょうね。今年の夏休みは絵日記に書くことがないとか、大人は張り合いなくてマッハで終わるなんて感想を頂いております。つまらない・つまらないと過ごすより、小さなことでも楽しむ気持ちを忘れずに、ね。
心と体の健幸ライフをサポート、「金曜日のデイリーメッセージ」白鳥ともみがお贈りします。
数日続いた猛暑により体は暑熱の影響を受けていました。また熱を冷ます為に発汗していたので潤いも不足しがち。水がないと火は消せず。
この時期は熱を冷まし、水（潤い）を補充しておかないとね。
熱によってみられる症状には体が熱い、やたらと喉が渇く、ほてり、口内炎や吹き出物（にきび？）は紅くて痛い。お小水が少なくて濃い、便が硬い、イライラする、眠れない、気持ちがわさわさするなどなど
スイカ
効能：体にこもった熱を冷ます。
スイカって生まれた時からスイカなんだなぁ
スイカジュースにレモン＋塩少々
スイカは体にこもった熱を冷まし、レモンは潤いを補充してくれます。甘味が欲しい時はハチミツを加えてみてね。
８月もあと少し、そろそろスイカも終わりかな？まだ間に合うかな？
先日三崎港で食べたスイカは甘くてジューシーで美味しかったよ！
秋は乾燥の季節。熱さと潤い不足で迎えるとカラッカラの砂漠～になってしまいます。
砂漠に気づく前に今から対応しておきましょう。
