あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
2021年、トップバッターに任命じゃなくて順番が回ってきてしまいました白鳥ともみです。（恐縮です）
体は自ら育てるもの。あなたのサポートをしたくて今年も健幸養生便をお届けします。
せっかくのお休み、そして新年！心身共にリラックスしてまた新たな気持ちで1年、一歩一歩前へ歩んでいきましょう。
【ツボ】百会
ちょっとてんぱってイライラしていたり、なんだかぼぉーっとして頭が働かない
相反する状態ではありますがこの一穴で解決しちゃいましょう。
【ツボ】百会
人体における南、気の集まるところ、自律神経の調整、上った気を引き下ろす
百会は頭の頂上にあります。耳と耳の尖ったところを結んだ真ん中。
触るとちょっと凹んでいる。
指を軽く置いて骨を押さず、頭皮に触れてちょっと後ろに引っ張るくらいが丁度いいです。
ぎょーーーっと痛がる人もいれば、ふわーっと力が抜けるような感覚の方もいます。
実際、カッチカチな人はわかりずらくブヨブヨの人も凹みすぎてわかりずらかったりします。
ツボは広がりを持っていますので、頂点を中心に四点ほどの部分にアプローチしてあげるといいです。
頭皮を動かす、優しくね。
今年もココロとカラダ健幸にお過ごしください。
