春が一歩一歩近づいています。そんな香りがします。

心と体の健幸を願って、金曜日のデイリーメッセージ 白鳥ともみがお贈りします。


乾燥した肌にはぺちぺち化粧水を補給しますね。体の内側もトクトク潤い補充してあげたい。

骨から出汁

骨の髄から出るコラーゲンってやつですね。これが体の内側をプルプルにさせてくれます。
時間のある時に骨付き(鶏でも豚でも)で出汁を取って製氷皿でブロックにして冷凍保存しておけば必要な分だけ取り出して使えますからね。

春は植物がのびのびと芽吹く季節。程よくのびのびするには実は潤いがとっても大事です。
不足していると鬱々しちゃったり、きぃきぃイライラしちゃったり。

体に潤いはとっても大事!それは外見の美しさだけではなく内臓にも筋肉や腱、精神にも大事!
鬱々きぃきぃしているとどんよりしたイメージになりますからね。
秋から冬にかけて乾燥した季節を過ごしてきて体が硬くて伸びないギシギシ柔軟性のないつっぱりカスカス。
今からでも大丈夫!プルっと潤いって春を迎えましょう。

1月最後の金曜日、今日もよい一日をお過ごしくださいませ。

 

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