2月です。控えめにそっと咲いている梅の花が好きです。
心と体に健幸を、金曜日のデイリーメッセージ白鳥ともみがお贈りします。
立春、暦の上では春を迎えましたね。枝先に芽吹きに向けたふっくらとした姿が見えます。
春は特に滞りを嫌います。芽吹く季節ですからね。昨年から続く制限下での生活が知らず知らずのうちに滞りを生じているかもしれません。
- 喉に何かつまったような違和感
- お腹の張り
- 胸や脇の張り
- 些細なことでイライラする
- 疲れていても無性に動きたくなる
- スパイシーなもの辛いものが無性に食べたい
- 炭酸飲みたい
など、滞りのサイン？
みかんの皮（陳皮）
干したものを陳皮といい漢方でも使われています。
気の巡りを助け、鬱滞を取り除くお手伝いをしてくれます。
出来れば陳皮として売られているものがいいですね。市販のみかんは防腐剤がついていることが多いのでよく洗ってから干すといいでしょう。
お茶やお吸い物に加えてもいいですね。
みかんの実の部分はビタミンCを含み毛細血管を丈夫にする働きや抗酸化作用があるとされています。が品種改良により甘さアップしているので食べ過ぎには注意しましょう。
1週間頑張った！自分を労わってあげましょ。
今日もハッピーな金曜日をお過ごしください。
