心と体の健康を願って、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお贈りします。
桜
河津桜は満開。桜の開花宣言は都道府県ごとに定められた標本木（全国で58本）によるもので、もう桜咲いているよーと言っても開花宣言にはならないようです。
桜の花には喘息や咳を止める、リラックス、美容などに効果があるとあります。
詳しいことは書かれてはいませんが、花の香りには緊張を和らげる効果もあることから緊張による咳、ストレスによる咳といったものに効果があるのかもしれません。
美容面ではこの時期桜エキスを使ったシーズン限定ものが作られたりしてそれはそれで楽しみ。
抗酸化（サビ防止）抗糖化（シミ防止）などの効果があると言われています。
体の内側からどれだけ摂れば効果があるのか？定かではありません。桜を口にしただけではちょっと無理があるかな？
冬から春への移り変わり、天気もコロコロ変わりやすく過ごす環境変化も多い時、あっちやこっちへと変化に対応することは体にとってはそれもストレスなんです。
今年ものんびりお花見は無理そうですが、遠くへ行かずともあなたの側で桜が微笑んでくれていると思いますよ。気づいてね。
桜を浮かべたお茶なんぞ飲みながら季節を楽しみ心和らげてお過ごしくださいね。
今日もよい一日を！ファイト、金曜日
