毎日暑い日が続きますね。夏だものね。きっとこのギラっとした太陽が懐かしく思える日が来るのよね。きっとね。
暑い毎日、皆さま元気にお過ごしでしょうか。心と体を癒す金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》、白鳥ともみがお届けします。
暑さは夏の主気で自然界の気のひとつ。体調不良を起こすならそれは邪気となり暑邪となります。
暑邪は熱性の邪気ですので、体のあれこれを消耗します。
水の入った鍋を火にかけた時、強火だとどんどん中の水が蒸発してしまい鍋もあっちっちとなり水がカラッカラになるころには鍋さえも焦げてしまいます。体ももこれと同じです。
夏が旬な西瓜、熱を冷まし消耗した潤いを補って尿から熱を排出してくれます。
西瓜は捨てるところがない食物と言われ、白い皮の部分は翠衣といい利尿作用に優れています。
味はないので三杯酢などで細切りにして頂いても美味しいかな。（お好みで）
発熱の際には熱で炙られるので喉がカラカラに渇き、今ではスポーツドリンクなどで補いますが、
水分だけでは燃えた熱は冷ませませんので西瓜にちょっと塩を降って食べるなどおススメです。エアコンのない時代は井戸水で冷やして食べるのが夏の風物詩だったかもしれませんがエアコンも完備されている昨今ではあまり冷やし過ぎないように。胃腸が冷えて消化力が落ちると体力戻りにくくなりますのでね。
熱のある時にはスパイシーなもの、にんにく、唐辛子などはNGですよ。カレーやにんにくなどでパワーアップ！とというのも見かけますがおススメしません。
今日も素敵な一日をお過ごしください。また来週～
お蔭様でウラナイ8は二周年を迎えることとなりました。
感謝を込めてYouTube☆ウラナイ８チャンネルにて無料配信企画！是非ご参加ください～お待ちしております。
【二周年記念配信-02】二周年おめでとう！カードde寿ぎ祝賀会
2021年8月9日（祝・月）20：00〜
【二周年記念配信-03】Coming Soon
