今日は盆の入りですね。今ある自分、ご先祖さまに感謝して。
心と体の元気を、金曜日のデイリーメッセージ白鳥ともみがお届けします。

ズッキーニ

見た目はキュウリの親戚みたいですがカボチャの仲間ですね。ズッキーニは熱を冷まし熱によって奪われた潤いを生じさせてくれます。体のほてりが取れない、熱くてイライラする、夏の膀胱炎などにおススメです。
熱症状は体温計で計測される発熱だけでなく、ほてり、喉の渇き、顔が赤い、尿が濃い黄色、舌が黄色っぽい、月経量が多い、月経周期が短いなどにも現れます。

夏になると食べたくなるラタトゥイユはズッキーニの他ナスやトマトも熱を冷まし潤いを生じる食材ですのでモリモリ食べたい一品。
暑い日々水分補給は大事ですが、水水水お茶お茶お茶ばかりでは潤いを生じる五臓の脾を傷めむくみの原因にもなり清らかな潤いは生めずということになりますので、食物から潤いを作ることも意識していきましょう。

お盆休みの方もお仕事続行中の方も元気にお過ごしくださいませ、今日も楽しかったなぁ~と思える一日を!


明日8/14(土)14:00~
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