10月スタート、お目覚めはいかがでしょうか。颱風16号の行方が気になります。
どうぞみなさまご無事にお過ごしください。
心と体に栄養を、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
皮つき生姜
生姜は使い方によっていろいろな効能があります。
【生】肌表を温め発汗により寒さを散らす
【加熱】胃腸を温める
【皮つき】蒸し暑い台風時やゲリラ豪雨など過度な湿気の水分代謝を促進してくれます。
今日は皮つきで豆腐や蕎麦にスリスリトッピングするといいですね。
過度なまたは素体虚弱は自然界の気候も邪気となり体調不良を引き起こします。
気候天候環境に合った過ごし方で健康な日々をお過ごしください。
今日も素敵な金曜日を、ね。
