天の下で生かされる人間さん常に天の気を受けて良くも悪くも生きています。
ぱっきりしゃっきりしない天の気。みなさまいかがお過ごしでしょうか。
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
雨の季節は重い季節。体も心もなんだろ？重だるくてやる気半減。
そんな季節です。この時期を過ぎればスッキリ身も心も軽やかになる。
というとそうもいかず。
邪気の中でも一番ねちっこくひつこく居座る性質をもつ湿はほおっておくといつまでもあなたの体に居座り続けることでしょう。
海苔弁
季節気候に合わせた食を選ぶこと、「えー難しい」「えー面倒くさい」と言われます。
そんなあなたでも大丈夫。この季節には海苔弁。ご飯の上にペロン、海苔を一枚載せるだけです。
米・海苔・米・海苔の挟み撃ちでもいいでしょう。
普段から浮腫みを感じやすい、梅雨時期になると太った気がするという人ははと麦（雑穀）を混ぜた米にするとなおいいでしょう。
海苔には余分な水を排出する働きがあります。
お弁当を買う、外食をするという人なら海苔パックを持参してみるのもいいのではないでしょうか。
日本の弁当、日本の海苔弁。梅雨のお伴に。
