みなさま～お目覚めいかがでしょうか。7月ですよ。
心と体を育てる（いくつになってもね）金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
セロリ餃子
暑くてね、あちぃーのでね。なーんだか食欲ないなという人も夏こそモリモリな人にもおススメのセロリ餃子
セロリは体に籠った熱を冷まし、皮に使う小麦も熱を冷ましてくれます。豚肉は腎を補い体を潤す作用あり、熱や発汗で失われた潤いを補充してくれます。
自然界の気、暑さも過度になればストレスとなりストレスの鬱滞はこれまた熱となりイライラしたり、プンプンしたり、キィキィしがちです。尖った感情は人を傷つけ同時に自分も傷つけます。夏は五行・火、五臓・心の季節。こころコロコロ笑って楽しむがよい。セロリの香りはストレスによる不安や緊張を和らげる作用もあります。
夏はツルっと水餃子にしてもいいですね。個人的には餃子に入れるセロリは葉を使っています。
夏は成長の季節。しっかり食べてぼちぼち動いてぐっすり眠る。簡単なようで簡単ではないですが今日も元気にお過ごしください。
新月を迎え、また気持ち新たに歩いて生きましょう～
