お元気ですか～[●－●] 金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
台風14号の進路が気になる週末です。
自然界の気、五気〈風・暑/熱・湿・燥・寒〉があります。通常運転ならば私たちの体に害をもたらすものではありません。
が、度が過ぎた状態や受け手である人が弱っている場合には害＝邪気となり体調不良をもたらします。
台風は風の邪気ですが風は軽くて動きがあるのであれこれ巻みプラス湿プラス熱とか寒が絡み合い悪さをします。
頭皮の痛み（ブラッシングが痛いとか）や、頭痛、眩暈、鼻水、鼻づまり、喉の痛みや顔面の浮腫や痙攣など
最近ではマスクで覆っているので防衛になりますね。スカーフ、帽子などで頭を覆ったり襟のあるものを着たりするなど、風を侵入させないようにしましょう。
夜は入浴で汗をかく。表面をウロウロしている邪気ならば発汗で追い出せます。
血の不足は風の影響を受けやすくなります。目を使い過ぎない、動きに激しいものを見ない（ゲームとか？）ほうがいいですのでスマホを見続けるのは控えましょう。
あれこれグルグル思い悩まず、肉食べて、肉が苦手な方は青魚や高野豆腐など、デザートはゼラチンゼリーで血を補充し、生もの、体温以下の冷たい飲食は控えて3連休のんびりお過ごしください。
今日も素敵な金曜日、健やかな1週間をお過ごしください。
