みなさまご機嫌いかがですか。
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》、白鳥ともみがお届けします。
立春過ぎ、暦の上では春♪と言われても気温は低いし風は冷たいし雪？気分は冬モード。ですがやっぱり自然界は春の気へとシフトしてきているので我々人間さんもその影響を受けます。大きく影響されるとあれこれ体に不調を感じ不定愁訴と呼ばれやすい春なのです。
春は木の気。年代は若者、やる気に満ちてのびのびとあっち行ってこっち行って多少のことではへこたれない。自我の塊で人の顔色伺ってやるやらないなんて考えず我が道を進む気力に溢れている。植物の芽は誰かに見られたいとかお隣の芽がまだだから私ももう少し潜っておこうかしら？なんて考えない。春、かなりエネルギーを必要とします。
- やたら眠いなぁ
- 怠いなぁ
- やる気が出ないなぁ
- ため息多いなぁ
- 話をするのが面倒臭いなぁ
- 呼吸が浅いなぁ
- 甘いモノ欲しいなぁ
- 集中力がないなぁ
- いつもよりスマホが重く感じるなぁ
- 少し動くと汗ばむなぁ
- 食事していると熱くて汗かくなぁ
など・・・気の不足注意報
新芽が出るだけのエネルギーが足りないですよ。今のうちに食事、睡眠を見直しておきましょう。
活動時間である朝昼は炭水化物（米、小麦、芋、豆）＆タンパク質はしっかり摂りたいです、夜は野菜モリモリ生野菜NG、腹八分目、水分で満腹にしない。
まだ寒いですけれどね、本格的春にむけてふっくら膨らむ樹々の芽、土の中でうずうずしている植物の芽を愛でていきましょう。
今日も素敵な金曜日、健やかな1週間をお過ごしください。
白鳥ともみの心の友シルバースワン響が敏腕占い師さんたちにさりげなく紛れてウラナイ8号室でなにやらやっているらしいのでこちらも覗いてみてくれると嬉しいです。
☆2/12対面セッション ノーラ紫苑「3ヶ月予報〜5月までのテーマと行動の鍵を探る〜」
☆メールメッセージ 晴美プラム「冒険の旅で見つかるあなただけの宝物」
☆メールメッセージ 羽純なな子「立春からホップステップジャンプ」
☆メールメッセージ シルバースワン響「魔法の羽のメッセージ」
