1週間って早いですね、あっという間に金曜日がやってきます。そして2月は短い！なんだか焦る、焦りますが慌てるとへまして余計な仕事が増えるだけなので気持ち穏やかに丁寧な暮らしを心掛けたいと思っております。
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》、白鳥ともみがお届けします。
あんず
甘味＆酸味 温性
冬は乾燥の季節そしてエアコンなどによって潤いも奪われがち。また発熱性疾患などにより潤いが奪われるとミストな状態を好む肺が乾き、口の渇き、喉の痛み、切れにくい痰、空咳、肌の乾燥、気分がそわそわなどの症状が現れます。
酸味であるあんずは喉の粘膜を潤し、切れにくい痰、空咳を和らげてくれます。
肺は肌と関連し、肺の渇きはドライスキンの原因にもなりますし、ドライスキンは肌の肌理を粗くして外からの邪気を入りやすくしてしまうのでこれから増える花粉にも大敵です。
何事もひとつの物の過食は偏りが出るのでよろしくない。お茶請けなどに少し頂くのがよいです。
干しあんずは今の時期でも入手可能ですので、そのまま食べてもよし、リンゴと一緒に煮てコンポートにするのもよし。
美味しく食べて健康健美にお過ごしください。
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください。また《健幸養生便》来週お会いしましょう。
