占い休みの金曜日、健幸養生便に一年間お付き合いいただきありがとうございました。
新しい年、みなさま健康で幸多き一年でありますように願っています。
2024年最後の心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
白菜
忘年会やクリスマスなにかと会食の機会が増えて飲むわ食べるわわっしょいわっしょいなこともある師走
ちょっと胃が疲れたという時に白菜を使った料理はいかがでしょうか。
白菜は寒熱の別なく平性な食材で胃腸の働きを整えるのを手助けしてくれます。
お酒の飲みすぎや食べ過ぎにより（消化機能）脾胃に負担をかけてしまった、また疲労により脾胃力低下した時、白菜がそっとあなたを労わってくれるでしょう。
また脾胃の不調は痰湿の邪（ちょっとドロドロぽっちゃぽちゃした邪気）を生み体に停滞します。
体が重いな、頭がずーんと重いな、いつも眠いな、吹きでものやニキビなどの肌あれ、じとじとした痒み、軟便下痢（泥っぽい）などがみられる方
梅雨時期大活躍だった緑豆春雨をプラスして排出しておきましょう。
白菜、豚バラに緑豆春雨を加え粉末出汁（私はあご出汁が好み）の淡いお味のスープで脾胃の働きを整え、余分な邪気を排出よ。
イライラ頭カリカリ気が上り気味の人は先日デイリーに登場した牡蠣を加えればちょっとリッチに、気分も落ち着くことでしょう。
体の中心である脾胃（消化機能）を整え新しい年をお迎えください。
恒例の！
12/28（土）14：00～16：00「2025年を東西占術で読む」
