あっという間に2025年も10日目、時間が早くなったのか自分の足取りが遅くなったのか？
まずまずぼちぼち頑張って参りましょう。
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
おカラダを拝見させてただき、消化吸収機能を担う脾胃お疲れちゃんなご様子
年末年始、いつもより飲酒や食べる機会が多かったり、カラダが疲れていて内臓が弱っていたりが原因かと思います。
まぁ幸せなことですよね、食べる飲むに不自由しないで新年を迎えられるってことは（ふむふむ）
幸せならいいか、と甘えていてはならぬです。大事な体日々日々お手入れしていきましょう。
舌を見て苔が厚かったり、ねっとりついているようでしたら脾胃停滞サイン
チェックしてみてね
お疲れちゃん脾胃を整えるマッサージ
膝下のスネ、ちょっと盛り上がっている部分をマッサージ
丁度中腹あたりにグッとくる部分があるようならちょっと多めにマッサージしてみてね
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください！
あら、まっ、カレンダーはまた三連休ですね。
