4月かと思ったら5月になっていました、はぁびっくり
丙年らしく火の気の影響が今後も心配だなとか
火そのものだけでなく心、精神、心情、感情とも関連する火
安定していればほんわか温かくわが身を守る存在ですが燃え上がれば全てを消し去る力があるなとか
ひとりひとりの火が穏やかでありますようにと願っています
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします
あさり
大型連休中？これからはじまり？
この時期の連休は潮干狩りへ、という方もいらっしゃるでしょう
あさりの性質は寒性、体を冷やす、熱を冷ます性質があります
粘り気のある喉にひっかかるような痰を取ってくれたり、コレステロールの排泄も少し手伝ってくれる
また気持ちを安定させる、落ち着かせてくれるので、連休後半に向け社会復帰に気持ちがざわつく時の助けとなってくれるでしょう
殻にミネラル豊富なので殻ごと調理がおススメです
冷やす性質があるので、冷えが気になる方は食べ過ぎないように、また葱や生姜などの温性の薬味を使って中庸に
今日もすてきな金曜日、健やかな一週間をお過ごしください
Have a wonderful Holiday!!
