階段を上っていましたら横からすーっと若者が抜いていくんですよ
足の長さが違うというのもあるのですが一歩の速度が違う、足上げの速度が違う
これも老いってやつか、単なる短足かともうひと頑張りしたらお兄さんの姿はもう見えませんでしたが気分は爽快でした
ふくらはぎには「おいおい急に困るよ」と言われました
もうひと頑張り、この気持ちを忘れずに生きたいと思っています
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします
寒いのだか暑いのだか、寒熱の判断が難しい季節です
陽気（温める気）が不足している人にとっては少し気温が高くなり心地よいと感じます
熱に傾いている人（要因は色々ありますが）にとって少しの気温上昇も熱い！と腹立たしく感じたりします
熱いとイライラしがちです
寒熱も外気温プラス自分の体質・過ごす環境など自分軸で考えて調整していくことが大事
ちょっと気温が低いなという日や体質や環境により冷えを感じやすい梅雨時期におススメのお茶
ホット生姜紅茶
紅茶の性質は温性
梅雨時期は生姜をすりおろしたものもしくはチューブタイプをちょっとトッピングすると
肌表の寒さや冷たい湿気を散らしてくれます
お腹も冷えてキュルキュル、下痢傾向という時にはジンジャーミルクティーなど生姜も加熱してみてください
これからの季節、職場や交通機関はエアコンが入ったりして意外と冷えますので、肌が冷たいな、腕をスリスリさすりたいという方には紅茶生姜おススメです
ムンムン体の芯から暑い！という人は暑い時期の紅茶は控えましょう
アイスティーにしても性質は変わりません
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください
