七夕も過ぎましたし、こりゃ～夏ですね
と天気予報を見たらずずーっと晴れマーク
みなさま夏の日差しにびっくりでしょうか
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします
日本の夏は熱さだけではなく湿気もありますからね、梅雨に引き続きの湿気取り、そして熱冷ましが必要ですね
すいか
熱を冷まして水不要な水、湿を抜くとなると、もぉーすいか一択でございます
丸ごと買っちゃうよ、でもってカットしてタッパーインでございます
ちょっと喉乾いたなって時にパクッて食べられますからね
ただーし、冷蔵庫に入っているということは冷たい
冷たいものはジトベトした水分となりやすいので口の中で体温くらいにしてから胃に送ってくださいね
体の平熱と同じくらいの温度の状態で胃に入れてあげると、胃は仕事的にとっても助かります
清らかな元気エネルギーや熱を冷ます潤いが作られて、夏バテ防止になりますからね
内臓も一秒一秒老いていますので、丁寧に付き合っていきたいものです
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください
