毎日夏ね、夏だな
夏ってもっと楽しいものだった気がするのですが
なんだか日々修行って感じですね
きっと夏が終わるころにはみんなレベルアップしているんじゃないかな
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします
暑さは平穏を奪う、ということもあります
熱に炙られて怒りっぽくなるんですね
心コロコロ柔軟であれば怒りなんて生まれないと思うのですがね
ゼラチン
女性ならば月経前にイライラするという経験をされた方も少なくないのではないでしょうか
箸が転がってもイラっと
他人が目の前にいるだけでイラっと
声かけられただけでイラっと
自分でも制御不能なイラっと
血が不足すると怒りっぽくなる、と東洋医学では考えます
月経前のイライラプンプンは月経血に「血」を使われるので心を安定させるだけの「血」が不足してしまうから
イライラぷんぷんしている人には「血」の素になるものをおススメします
お肉がいいですが暑いとがっつり肉を食べるのもしんどいなということもあるでしょう
そういう時はゼラチン、ぜりーですね、寒天で作ったゼリー風じゃなくてゼラチンを使ったゼリーをおやつにひと休み、または夏野菜のゼリー寄せなどで取り入れてみてください
心コロコロするもの取り入れて世界平和を目指しましょう♪
追伸：「血」はイライラする気持ちを和らげたり、不安な心を安定させる素材でもあります
不安感がある方はちょっと意識してみてくださいね
7月も今日でおしまい
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください
