毎日24時間では足りない、といいつつこれが36時間、48時間となったら満足か？
時間が増えたところで寿命は決まっているのでしょうし与えられたものを有意義に使うことだなと思って出来ないことは出来ない、寝ちゃいましょう
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ、白鳥ともみがお届けします
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側にいると仲良しだけれど一歩離れてしまえば邪見にされるものなーんだ
個人的には「髪の毛」
私は髪が長いので抜け毛が落ちているとすごーく目立つし、抜けて腕にそわそわするとなんだよーと不快です
最近は抜けた奴が白かったりするとそわそわするけれど存在が見えず、余計に不快です
髪は年齢と共に変化を感じやすいパーツ
東洋医学では年齢と関係するエネルギー「腎精」と関連しています
生まれた時に両親から授かったエネルギー「腎精」は年齢と共に減少していきます（有限のエネルギーなので年々減っていきます）
すると髪も細くなり抜けやすくなったり、白髪になったりパサつきやうねりが出たり艶がなくなったりします
「年だからしかたない」と潔く諦めなくてはならないパーツではあります
だがしかし！
「髪為血之余」髪は血の余りともいい、五行・木/五臓・肝にストックする「血」を充実させることで「腎精」を助け年齢による衰えを支えることも出来ます
年を取ったらこそ血の材料である「肉」も意識して取ることを忘れずに
夏は特に汗をかくことで「血」が不足しているかもしれません
またひとつの毛穴から出る本数は変わらないけれど毛1本が細くなることで薄く見えてしまうこともあります
細くなることが材料の血不足であることもあり、また毛穴を塞ぐ皮脂によることもあり
汗がじとじとベタベタしてすっきり発汗しない、という方は汗の質の見直しも
シャンプー前に頭皮に届くブラシを使用するのもおススメです
また洗髪の際はぬるめのお湯で頭皮に負担をかけないことも美髪を保つ秘訣
そして洗うも大事ですがすすぐも大事
洗いながら頭皮マッサージもいいですね
年を重ねると体力はなくなるのにお手入れすることは増えるってどゆこと？
とお客様ともよく笑っております
頑張りましょう、老い活
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください
