心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします 年末から年始のお休みが長かった人は今週月曜はじまりの一週間はしんどかったよとい...

あけましておめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願いいたします 心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします 香菜・パク...

冬至を迎え、クリスマスが過ぎもういくつ寝ると新年です みなさま一年間お疲れ様でした 心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けしま...

朝はなかなか明るくならないし夜はあっと思うと暗くなってしまうし ちょっと鬱々しやすい季節 オイチニオイチニ１２１２ 気分が上がらない時はお散歩おススメです 心と...

12月ですね、2025年11カ月あなたは頑張りました！ 残りひとつきもいい心持ちでお過ごしください、最後まで駆け抜けよう（オぉー） 今日は2025年最後の満月...

11月最後の金曜日、みなさまお目覚め爽やかですか 朝は（とりあえず）よっしゃと元気にはじめてみましょう きっと一日スムーズに事が運ぶこととでしょう 心と体を育て...

2025年ラスト前新月を迎え、なーるほどねな感覚に包まれています 移り変わる月に我々生物は影響されているのか？ たぶん影響はされていますね みなが良き道へ影響さ...

11月も半ば、来年の干支グッズを見かけるようになりました 先の事ばかり考えていると“今”をおざなりにしてしまいそうです とりあえず・・・“今”を楽しんでいきたい...

立冬を迎えました、冬のはじまりです 暦の季節と実際はちょっとズレを感じることがありますが今年は秋の気を感じる時間はあまりなく寒気の訪れがはやかったので 暦が追い...

一日一日が長く感じていた時期もありましたが今は物凄いスピードで一年が過ぎていきます 時間とはなんなのか、考えていると眠れなくなりそうなので時の過ぎゆくままにこの...

心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》寒いってだけで心が萎えるが肉体は強靭な白鳥ともみがお届けします 納豆 夏の間は食べる気にならない納豆です ...

10月も半ばを迎え来年のスケジュール帳を用意せねばと思っています スケジュール管理は紙派ですか、デジタル派ですか 私は両方です デジタルは外出時の為に記録してい...