桜の花びら散るたびに・・・あなたはなにを思いますか
よっしゃ、次はサクランボ！と白鳥は思うのであります
昔々その昔（仕事で）福島競馬へ行った際、勝ち馬券で艶々でとても美しく美味しいサクランボを買っていただきました（ってことは私の馬券は負け）美しい思い出です
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします
たけのこ
（前回のお題）アスパラガスを眺めていたら(似てるよね）たけのこの季節じゃーんとまたまた春の訪れを感じました
筍掘りにいきたいなぁー鮮度が一番
たけのこは水を抜く性質があるので浮腫みや尿の出が悪いという時に取りたい一品
性質は寒性（冷やす性質）なので冷えが気になる人は鶏肉の炒めものや鶏出汁スープなど温性の鶏と一緒にいただいたり筍ご飯にちょい生姜をプラスしたり
日本人は消化機能が弱い方も多いようですし、年齢を重ね虚弱になってくる方もいらっしゃることでしょう
消化機能を担う脾胃の弱まりは水の代謝が悪くなる一因ともなります
噛み噛みよく噛んで食べること、噛む食事大事！
お天気が二転三転変わりやすい時ですね（春ってこんなんでしたっけ？）
体調に気を付けて爽やかな春をお過ごしください
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください
