7月ですね、七夕ですね。彦星さんと織姫さんのデートの日であり、また自分の使命を見直す時であり、邪気を祓う日ともあります。
暑い夏は生長の季節であり、未来の自分がどんな風であって欲しいかと思い描きながら身の回りを整えておくことにもよさそうです。
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
何食べる？
多湿な日本の夏、なんとなく食欲が落ちがちですがみなさまいかがでしょうか。
そうめん
夏がくーれば思い出す「そうめん」
ごま油を使っている小豆島のそうめんは熱を冷まし汗で消耗した潤いを補充してくれます。薬味に使う紫蘇や茗荷は表面のベタベタを散らしてくれます。
多湿な日本の夏に嬉しい食材です。
そうめん、何と合わせても美味しい。先日はあさり出汁のスープにそうめんをあわせあさりにゅう麺にしました。
あさりも熱を冷ましてくれます。そして熱により上りがちな気を下ろしてくれるます。暑さで頭痛いわー、首肩凝るわー、イライラするわー、なんだか胃酸が上ってくるわー、痰の切れない咳が出るわーなど
お年頃更年期の潤い不足にもあられやすいあれこれ。小豆島のそうめんとあさりの合わせ技おススメです。あさりは殻ごと調理してね。
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください。
七夕さんの夜、晴れるといいですね、素敵なご縁に恵まれますように。
七夕、棚機、あたしゃ棚ぼたがいいかなぁ〜
