9月を迎え5日も生きて参りました、早い早すぎるよ
残暑厳しき折・・・いつまで残暑だよん
それでも夕空は秋かなって思わせてくれますね
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします
蓮根
暑い熱い日が続いております、熱によって血液が炙られるとドロドロし流れにくくなり血行不良となります
顔色肌色がくすんだり、関節部がカサカサしている、ガチガチの凝り、月経血にドロっと塊で出る、キリキリ痛む月経痛、血圧が高くなるということもあるでしょう
血行不良からくる大きな病気もありますのでドロドロはよろしくないですね
蓮根は花、節、実、果托、茎すべてが薬として用いられる優れモノ
通常いただく果托部分の性質は寒性で蓮根は熱を冷まし血を巡らせる作用があります
夏の間に潤いも消耗しているので豚肉や里芋などと一緒に取るとよいでしょう
蓮根にほんのり焦げ色付けた蓮根焼きも美味しいですが、暑い時期ドロドロ解消には煮物の方がいいかなと思います
最近蓮根うまーいなぁと食べておりまして、「あっ、そういうことと」と思いました
体が呼んだのでしょかね、蓮根
みなさま長い長い暑熱の中でお疲れモード無理せず、ぼちぼち、美味しく食べて元気を養ってください
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください
