おはようございます、こんにちは、こんばんは。
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
天気予報に傘マークが増えてきましたよ。雨、降らなければ降らないで水不足、地熱も上がる。過度になれば水溢れる。
天の気も地の気も人間にとって丁度いい加減とはいかないものです。大きな被害とならないようにと祈るばかり。
さくらんぼ
最初に口にしたのは誰なのでしょうね。可愛らしい姿をみて食べちゃいたいと思って口にしたら美味しかったのかしらね。
果物は寒性や涼性（冷やす性質）のものが多い中さくらんぼは温性。そして風湿を取り除く働きがあり。梅雨時期や雨の日、湿邪とエアコンによる冷えにより痛むあれこれ・・・関節痛、筋肉痛、肩こり、寝違えなどがある方の体質改善には助けとなるでしょう。
発熱時やほてりがある、じくじく黄色い汁が出るニキビや吹き出物、湿疹がある、お小水が濃い色の方には不向きです。
薬食同源とはいいますが果物、多く食べられるものでもなく。体にいい！と過食すれば生ものなので消化器の負担となるでしょう。また過食して効果メキメキというものではなく、少しの助けになる、今の体質に合っているという知識として留めるとよいかと思います。自分の体質に不向きなものを食べた時の方が不調作用が出やすいので不向きなものをチェックしておくことも大事です。
今日もいいねという気持ちがいいね、素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください。
