心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみよりお届けします。
春の気、五行木の気はいい心持ちで働いていれば物事をスムーズに運び夏に向けて木の芽を伸ばし私たちの成長に繋げてくれます。（人は幾つになっても成長できる）
だが、しかし、事始めの春は疲労、気遣い、緊張などでストレスを受けやすくなり流れを滞らせてしまうことがあります。
パクチー
パクチー、シャンツァイ、コリアンダーなどのいくつかの名前を持ち独特な香りのある香味野菜、なんか気が重い、なんか胃が重いという時、気の巡りを助けてくれます。
ストレスフルで全力投球してしまうタイプの方は自然と癖のある香味野菜やスパイシーなものを過度に取りがち。暑がり、熱血～、代謝アップ～と一見健康そうに見えますが、気温が上がってくる季節にむけて熱性のものは頭痛、眩暈、出血、怒りっぽい、耳の不調などに繋がりやすくなるのでほどほどに。ウォーキングなど体全体を大きく動かす運動で巡りを解消していきましょう。
自分の機嫌は自分でつくる
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください。
