「健康って大事」って思うのは健康から少し遠ざかった時なんだよね。
体と向き合う金曜日のデイリーメッセージ、白鳥ともみがお贈りします。
桜の木がほんのりピンク色になり芽が膨らんでいます。
冬の間にぎゅぎゅぎゅっと蓄えたエネルギーが枝先まで届いて開花までもう少しかな。
エネルギーは充実していますか？
疲れを溜めていたり食事をおろそかにしていると芽は出ず美しい花は咲かないよ。
食事は摂れているかしら？量は足りているかしら？
エネルギーを消費する日中活動時間を支える朝食昼食は大事！朝食は食べない、ランチは駆け込みではエネルギー貯金は赤字だよ。美しい花は咲かせずヘロヘロバタンキュー
グリンピースやスナップエンドウも店頭で見かけるようになりました。エネルギーをぎゅっと蓄えた豆類に不足を補ってもらおう！
エネルギー経路はスムーズに巡れているかな？
春はスムーズがポイント！不安や心配事や悩み思い過ぎること、職場や家庭のあれやこれや、ストレス、時間に追いかけられているなどリラックスする時間がない人は要注意事項です。
ケ・セラ・セラ（なるようになる）～悩む事と解決策を探ることは違うよね。グルグル考えを巡らせるよりお風呂に入って巡りよく♪散歩で巡りよく♪笑って巡りよく♪歌って巡りよく♪詰まる・息苦しい・張るなどを感じたらセロリやミント、オレンジなどの柑橘系で発散して美しい花を咲かせてね。
今日もよき一日をお過ごしください。
