大雨、浸水被害に遭われた地域の皆様一日も早い日常が戻ります事お祈りしております
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします
自然界の気、五気〈風・暑（熱）・湿・燥・寒〉
それはここ私たちの生きる場にあるもので正気です
しかしながら過剰になれば邪気となってしまいます
このところこりゃ発熱だ！という気温上昇（暑熱邪）は抑えられているけれど
湿気の影響での体調不良（湿邪）をお見かけします
重い・眠い・怠い・ズッシリ・ズーン・ベタベタ・じっとり・じくじく・かゆかゆ
寒天
寒天の材料は海藻の天草、性質は寒性
体の中に溜まった余分な水、使えない水（痰湿）を排出してくれる働きがあります
毎晩ビールでプハーって気分スッキリしたはずなのに朝起きると体が重い
あれ？お腹がぽっこり浮き輪つけちゃっていつでも海へプールへゴーできるわ
なんて人におススメ食材
スーパーやコンビニでも手軽に買えるところてんでもいいですね
ジトジト多湿な日、雨の日の小腹空いたよ対策におススメでもあります
最近お土産で寒天をいただいたので豚しゃぶに付け合わせたらめちゃ美味しかった
味があるわけではないけれどツルっとした食感が食欲ないなぁーという時にもよいのです
自然界の気をコントロールすることはちっぽけな人間には出来ませんが、それらにどう対応するか
それが知恵を授かった動物の力なのだろうなと思います
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしくださいませ
