ワン・ツー・スリー！な日ですね（こういうのに反応しちゃう）元気よくいきまっしょ
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ白鳥ともみよりお届けします
杏仁
雪の地域を除けば乾燥していますね、パリパリです
エアコンの風温の中にいればさらに乾燥しますしね
ダブル乾燥、バリバリです
お年頃の潤い不足にもありますね
トリプル乾燥、ガビガビです
咳症状の方も多いです
肺はちょびっとミストな状態がお好みです
乾燥すると吸い込む仕事が出来なくなり
咳となってコンコン
肺の乾燥は肌の乾燥にも繋がります
また肺は大腸と関連するので硬いお便になることもあります
ちょびっとミストな状態を作ってあげましょう
杏仁を使った杏仁豆腐おススメです
杏仁は咳止めやするっとバナナ便のお手伝いをしてくれます
杏仁粉を使って杏仁豆腐を作ってもいいですし、杏仁ミルクで飲んでもいいですね
美味しく食べて健康に
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください
