心と体の健幸をあなたへ　金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお贈りします。 6月終われば7月が始まる。当たり前の事ですが6月と7月ってかなり別物...

先日、たまき先生とみずまち先生のツイキャスで「ウラナイ8のデイリーメッセージはどうやって作ってるの？」という質問が来たということで、それについてお2人がわかる範...

はっきりしない天気が続きますね、生活リズムもいまいち落ち着かずですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？白鳥は自粛解除後だいぶ黒光りしております（キラン） 養生...

日本では暫く湿と暑とのお付き合いです。（うーんいつまで続くのだろう） 今の時代エアコンという文明の利器のお蔭で暑から逃れることは出来ますが、その分本来湿を追い出...

ぼちぼち世の中が動き始め、真っ赤だった「東京アラート」がレインボーへと変わりほぼ全業種の営業可能になるそうですね。 閉じられた空間の始まりはいつだったのでしょう...

心と体の健幸を願って、金曜日のデイリーメッセージ 白鳥ともみがお贈りします。 四季のある日本に梅雨がやってくる～ 来週には梅雨入り予報が出ていますね。ムシムシじ...

心と体の健康をお届けする金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお贈りします。 緊急事態宣言による外出自粛、休業要請がようやく開けましたね。一歩一歩...

心と体の健幸を願って！金曜日のデイリーメッセージ、白鳥ともみがお贈りします。 紫外線が気になる季節。気象庁のサイトには紫外線情報（分布図）が掲載されていますよ→...

心と体の健幸をお届け、金曜日のデイリーメッセージ　白鳥ともみがお贈りします。 急な気温上昇で「なんかぐったり」早くも熱中症？！ 季節は徐々に変わりカラダがその変...

通常モードですとこの時期は第一弾の黒バージョン白鳥さんなのです。2020年は色白な白鳥さんが出来上がっていっている感じですよん。（レアもの） 昨年の思い出（黒バ...

五月だよ～ん。 心と体の健幸をお届けする金曜日のデイリーメッセージ、白鳥ともみがお贈りします。 「何を食べるか？なんて胃のままよ」 いちいち冷えるだ温めるだとち...

気候もよいので自宅と仕事場を歩いて通勤。ドヤ顔で言うほどの距離ではないのですが坂道の多い横浜です。往きはくだりなので余裕ぶっこいていますが帰りは上り。通路パター...