気温変化のアップダウンに体調管理もあたふたです。
心と体の健康を願って、
心と体の健康を願って、
「目覚めたら はっ、汗かいてた」
夏ならば寝ている間にも汗ばむこともあるでしょう（最近はクーラーかけて寝る人が多いのであまりいらっしゃらいでしょうが）しかし暑いわけでもないのに寝ている間に汗をかく、目覚めると汗は止まる。これ、人の目を盗んで発汗するので盗汗（とうかん）といい、
潤い不足
- 口渇・口乾
- 喉がイガイガしてえっへん、えっへんってする
- 皮膚の乾燥・粉ふき状態
- お小水が少ない
- 便が硬い
- 落ち着かない
- etc.
りんご
潤いを生み渇きを癒す
健康の為に朝はりんごを食べなさい、
この歌を聞いた時、うーんちょっと困ったなぁと思った白鳥です。
この歌を聞いた時、うーんちょっと困ったなぁと思った白鳥です。
果物、りんごは涼性又は平性なので朝イチより陽気が増し消化機能も
春は上へ伸び伸び成長する季節です。
今日も素敵な一日だった！と終えられるように笑顔でお過ごしくださいませ～
