7/2 金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》脾胃にやさしく

しとしとぴっちゃんしとぴっちゃん
このところの雨はこんなかわいいものではなく警報レベルになっているのはどうなっているのでしょうかね。
毎朝雨の心配をする季節。まぁ梅雨ですから雨降って当然なのであまり不平不満は言わないように「恵の雨だぁ感謝しよ」・・・心の中ではこんちくしょって思ってますけどね。

占術ではない金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。

この時期「このところ食欲なくて〜」という方も少なくないですね。

梅雨時期は五臓の脾胃と関連し食欲に影響しやすい。

食欲ないからスープモノとか食欲ないからツルツル麺モノとか食べたい食べたと耳にします。

そうですね、体に優しそう。

だがしかし、梅雨時期それは・・・

ぶぶぶぅー＞＞＞＞＞＞＞＞＞NG

梅雨時期の代表湿気は消化吸収を担う五臓・脾胃の働きに負担となりやすく食欲不振を招きます。

湿気で弱ったところにさらに汁モノでお腹を満たせば益々チャプチャプ洪水状態、麺類ツルツルは噛まずにツルツル、噛むことは消化の第一歩。弱った脾胃を労うならばよく噛み噛みするものがおススメです。

なんてワードが浮かぶなら、飲むのではなくよくよく噛み噛みしましょう。
スープものなら具沢山で汁少なめ、ツルツル麺ものはすすった後、よく噛み噛み汁は完飲しない。

食欲ないのはダイエットのチャンス！と思うでしょ。

ですが全体量が不足してしまうと益々脾胃の働きは低下し代謝が落ち不要産物が出来てしまいます。

人間は無意識に不足したエネルギーを補給しようするもの、そして無意識に手っ取り早く満足感を得るスイーツを口にし、無意識になかったことにしてしまうものです。食べている量は少ないのに痩せない・・・とお嘆きの場合はこの可能性アリ。

日々の暮らしでちょっとだけ体を思いやり明日のあなたをイキイキさせてくださいね。

今日も素敵な一日を、そして元気に一週間お過ごしください。