おやまぁ、八月ですね。みなさまご機嫌いかがでしょうか。
熱くてちょっと行動が乱暴になっている人もちらほら見かけますが心と体スムーズに、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
台風が沖縄付近で渦巻いています。車も転がる勢い。現地の方々どうぞご安全にお過ごしください。太平洋側をぬって侵攻してくる予報。さてどうしたものでしょうか、無事を祈るばかり。
台風は湿気と風気です。それも過剰な。過剰な天の気は人間がどんなに頑丈に過ごしていても抗えないもの。なるべく避けて過ごすしかありません。
はと麦
はと麦は余分な湿気を排出する手伝いをしてくれます。梅雨から暑湿厳しい日本の夏にはお米にちょっと混ぜて炊いてもよいですし、はと麦とキュウリやナスやトマトと合わせて温性サラダにしても美味しく頂けます。
気温が高くなり、水分が煮詰められたり、清らかでなくなるととお小水が出ずらくなったりします。停滞がなびくと熱を持ち膀胱炎になったりますが、水分と共に排出を手伝ってくれるはと麦などを一緒に取るとよいかと思います。
台風が停滞していることもあり、なんとなく体が重い、頭がずーんと重痛、足が怠くて重くて浮腫んでいる、ウエストがぽってりなど余分な水の停滞がある方にもはと麦おススメです。
はと麦は米より大粒の為ひと晩水に浸して置いてから茹でておくという下準備が必要。多めに作って小分け保存しておくといいですね。「うぅー面倒くさい」という声も聞こえてきますが、自分の為に少し手をかけてあげると体は喜びますよ（わいわい）
熱い熱い夏、水分ばかりでお腹を満たさずしっかり噛む食事を頂き天の気の勢いに負けないようにエネルギー補充しておきましょう。
来週8/11はウラナイ8☆４周年記念イベントが開催されます。
8月8日ウラナイ8の誕生日にはみなさまに参加して頂いてきましたね。
今回は「あなたにとっての豊かさエピソード」
豊かさとはどんなものでしょうね。年齢や経験によっても変わってくるのかしら。
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