ハっとしてグッときてパッと目覚めた朝、9月です。
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
とりあえず・・・「ビール！」な季節
ビールに限らずとりあえず冷たいものを飲んだり食べてきた皆さま、そろそろエネルギーを作る脾胃はお疲れです。収穫の秋に備えて脾胃を整えていきましょう。
とりあえずビール、とりあえずアイコ、とりあえずアイスからとりあえず味噌汁へ。
味噌
味噌は涼性、体の熱を冷ます性質があります。
- エアコンで冷えが気になる時、具材は生姜や葱を加えて
- 水分の摂り過ぎで腹部にぽちゃぽちゃ水の音がしたり軟便下痢傾向、浮腫みが気になる時、具材にわかめ
- 外作業、肉体労働でたくさん汗をかいた時、具材は豆腐
- ほてり、イライラのある時、具材はあさりやしじみ
味噌汁って万能ね。
あまり元気のないレタスを味噌汁にいれたら美味しかったなぁ。あなたの美味しかった味噌汁の具材、教えてくださいね。
今日も素敵な金曜日、健やかな9月をお過ごしください。
