ティックタックテイックタク刻々と時を刻んでおります。過ぎゆく時がいつもと違って聞こえる師走でございます。
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
ジャスミンティ
楊貴妃は花や果物など香りあるものとお茶を合わせ楽しんだそうです。口渇を満たすだけでない、それが心身内側から美しく輝く秘訣かもしれませんね。
今も人気の高いジャスミン茶には滞った気を巡らせる、血の滞りを解消する、気持ちを安定させる作用があるとされています。
性質は温性ですので冷えの気になる方、特に手足先が冷える方は巡りがよろしくないのでよいでしょう。また月経前のイライラやキリキリした月経痛などのある方にも適しているでしょう。
ジャスミンティは80℃から90℃のお湯を注ぎ2～3分蓋をしておいていただくとよいそうです。
目の疲れのある方はクコの実を加えるといいですよ。
あれもこれも年内にやらなければと走り抜ける年末ですが、ほっこりティータイムを取るくらいの余裕は持ちたいですね。気持ちばかり急いだところで行動が付いていけずすっころぶってことありますからね。
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください。
