立春を迎え寒いながらも心身は春の準備に入っているのを感じます
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします
毎日なにかしら記念日です
後付けで記念日にしている、というものがほとんどのようですが（笑）
今日はお風呂の日（一般社団法人HOT JAPAN制定）
日本独自のお風呂文化の魅力を多くの人に知らせたいと世界無形文化遺産登録にしよう
という活動もあり「ふ（２）ろ（６）」の日を設定しているそうです
そういえば毎月26日は風呂の日
4月1日はよい風呂の日（これは２と6が絡んでいませんね）、11月26日はいい風呂の日
そして2月6日も風呂の日
よもぎ
旬には天ぷらにしたり、よもぎ餅など食用としても親しみのあるよもぎですが
鍼灸には欠かせない灸の材料である「よもぎ」でもあります
そして入浴剤としてもおススメなのが「よもぎ」です
こちらは乾燥したよもぎをガーゼに包んだり、私は漢方の煎じ袋（お茶パックより稍大きめ）に入れて湯舟に入れています
以前ウラナイ8☆七夕まつりの鑑定の際、お土産にお渡ししたこともありますが使っていただけたかな
断固としてお風呂に浸からないから要らない！とおっしゃる方も鑑定後にはやっぱり使ってみるといってお持ち帰りくださったのは面白くも嬉しかった思い出
よもぎは体を温め血行をよくしてくれるので寒い時期には特におススメです
今年の2月は通年より温かいと聞いたような気がしましたけれどね、空耳かな、まだ寒いですね
よもぎの入浴剤、体感としてはお湯が柔らかくなりお肌もツルっとしますので気に入っています
なにより人口香料の匂いがないのがよい
冬の時期、関節が痛む、腰痛、肩こりなどズキとか硬いとかバンバン叩きたいなどは冷えにより血管が縮こまり血流が悪くなっているので湯舟に浸かることで血管が開き不調が緩和されることでしょう
足先だけが冷えるというお悩みには湯船につかった後、足湯を長めにするとよいでしょう
乾燥よもぎは漢方薬局や中華食材店などで購入できると思います
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください
