心と体を健幸に、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 寒い時期は寒対応がキーポイント。ぞくぞく悪寒がしたら表面にある寒邪を発汗によ...

お正月休みからの3連休「まだ活動モードではないよ」という人もいらっしゃいますね。 2022年も半月を過ぎそろそろ活動モードにシフトチェンジでしょうか？節分までは...

2022年　今年もどうぞよろしくお願い致します。 心と体にちょびっと語り掛ける金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》お届けします。 春の七草粥 せりなずなごぎ...

2021年　ウラナイ8デイリーメッセージにお付き合い頂きありがとうございました。 2022年も皆さま心身共に健康に過ごせますように、と願っています。 年越しそ...

気温のアップダウンに疲れていませんか？気候や気温など環境の変化も体にとってはストレス要因です。 ストレス度は個人の衛気（ガード力）によっても異なります。冷え、疲...

大雪を迎え季節も本格的な冬到来。熊とかさ、動物たちは穴に籠る時期ですから人間ものんびりでいいんじゃない、と思う朝。おはようございます。 心と体のバランスを調えて...

12月師走となりました。気持ちばかりが走りがちですがエネルギー不足では前に進めませんよ～ 心と体の元気をチャージ、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥...

師走がパカポコ近づいている。 ネットを覗くと雪景色を目にすることもちらほら。今年の冬は寒いのかしら、プルプル。 心と体に元気を、金曜日のデイリーメッセージ《健...

朝晩冷え込んできましたが皆様元気にお過ごしでしょうか。 心と体の元気を、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 牛のすじ 温性 牛に...

11月ですよね、気温やら服装やらにふと目をやり日付をみると？（question）文字が浮かんでいます。 そうか11月かぁ～（もう2週間過ぎていますけどね） 心と...

おはようございます、お目覚めいかがでしょうか。 心と体に元気を、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 さば どうもどうも・・・魚ヘ...

今朝のお目覚めいかがでしょうか。 心と体健やかに　金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 風邪とかいて“ふうじゃ”と読みます。自然界...