春が一歩一歩近づいています。そんな香りがします。 心と体の健幸を願って、金曜日のデイリーメッセージ　白鳥ともみがお贈りします。 乾燥した肌にはぺちぺち化粧水を補...

大寒を迎え最も寒さ厳しい時ですね。ぐっと気温が上がる日もありますが、それでも最低気温はまだひと桁。今は土の中で眠る新しい生命がぐぐっとエネルギーを蓄える時期。あ...

2021年1月15日　小正月を迎えました。みなさまいかがお過ごしでしょうか。 ぱっとしないニュースが多いですが、気分はパット明るく今日も元気に生きましょう。 心...

2021年、お正月はおうちでゆっくり過ごされた方が多かったようですね。 ゆっくり時間もあるし、お正月だし、美味しいもので食卓が溢れているしで「ついつい食べ過ぎ飲...

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 2021年、トップバッターに任命じゃなくて順番が回ってきてしまいました白鳥ともみです。（恐...

暦の上では冬至を迎え、陽の気が動き出しましたね。季節はまだ冬の真っただ中ですが、明るい気持ちを心に灯しながら春の芽生えに備えましょ。豪雪に...

冬空がやけに美して、上ばかり見て歩いている白鳥です。 たまにこけます。 今日もみなみなさまの心と体の健幸を願って、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥と...

顔が黒いぞ！？冬の海に入るなんて足腰冷やしてよくないですね～ 冬でもちょびっと色黒な白鳥ともみから心と体の健幸をちょびっとサポートする金曜日のデイリーメッセージ...

めっきり朝晩冷えびえだなと感じるようになりました、今週も１週間健幸にお過ごしでしたでしょうか。 今年は健康！一番！健康なら健幸！と思う日々でした。気を抜かず、自...

秋ってこんなに雨、多かったでしたか？ 時折見える青空が愛おしく感じる、秋の空 あなたの心と体の健幸を願って、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみが...

通常モードですとこの時期は第一弾の黒バージョン白鳥さんなのです。2020年は色白な白鳥さんが出来上がっていっている感じですよん。（レアもの） 昨年の思い出（黒バ...

STAY HOME企画　動画で学ぼう「東洋医学」お付き合い頂きありがとうございました。 フィナーレ！お贈りします。 まずは自分の体質にあった養生法で体を観察して...