立春とは暦の上での春のはじまり。春と聞くとあたたかーいと両手を広げたくなるけれどちょっと後ろを振り向くと大寒。そうそうスパッとは温かくはならないですね。 心と体...

2月4日 立春！寅がやってきました。 みなさまお目覚めいかがでしょうか。しっかり目開いていますか？ 金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けし...

心と体の健康を願って、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 もういくつ寝ると・・・そろそろ丑と別れ寅の時代がやってきます。 食べて...

心と体を健幸に、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 寒い時期は寒対応がキーポイント。ぞくぞく悪寒がしたら表面にある寒邪を発汗によ...

お正月休みからの3連休「まだ活動モードではないよ」という人もいらっしゃいますね。 2022年も半月を過ぎそろそろ活動モードにシフトチェンジでしょうか？節分までは...

2022年　今年もどうぞよろしくお願い致します。 心と体にちょびっと語り掛ける金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》お届けします。 春の七草粥 せりなずなごぎ...

気温のアップダウンに疲れていませんか？気候や気温など環境の変化も体にとってはストレス要因です。 ストレス度は個人の衛気（ガード力）によっても異なります。冷え、疲...

12月師走となりました。気持ちばかりが走りがちですがエネルギー不足では前に進めませんよ～ 心と体の元気をチャージ、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥...

朝晩冷え込んできましたが皆様元気にお過ごしでしょうか。 心と体の元気を、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 牛のすじ 温性 牛に...

11月ですよね、気温やら服装やらにふと目をやり日付をみると？（question）文字が浮かんでいます。 そうか11月かぁ～（もう2週間過ぎていますけどね） 心と...

おはようございます、お目覚めいかがでしょうか。 心と体に元気を、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 さば どうもどうも・・・魚ヘ...

今朝のお目覚めいかがでしょうか。 心と体健やかに　金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 風邪とかいて“ふうじゃ”と読みます。自然界...