桜の開花が待ち遠しいもののゆっくりでいいよ、と思うのです。
もうすぐかなとぷくぷくと膨らむ蕾を愛でながらワクワクを楽しむタイプ。みなさまはいかがでしょうか。
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
上がったり下がったり天の気が落ち着かなければ心身も落ち着かないものですがそろそろるんるんと安定してくるといいですね。
るんるんと安定するにはどっしり豊かなエネルギーが必要で、スカスカですとフラフラしたり鬱々してしまいます。
スナップエンドウ
春は豆のシーズン。これから芽を出す豆にはエネルギーがぎっしり詰まっています。
若いエネルギー、年齢という数字に負けそうなんて感じたら豆からエネルギーをいただきましょう。
スナップエンドウ、日本では比較的新しい野菜だそうです（1970年代に入ってきたそうな）絹さやよりは肉厚で軽く茹でそのままポジポジかじるだけでもジューシーで甘味があって美味しいですね。強火で一気に茹でるのがポイントだそうですよ。
スナップエンドウは消化吸収を担う五臓六腑の脾胃を助けエネルギーを補ってくれます。また体の湿気を取り除く除湿作用があるのでなんとなくもったりする、体が重い、胃でぽちゃぽちゃ水の音がする、なんとなくむかむかする、浮腫み、などが気になる方にもおススメです。晴天雨天イッチニサンシですからね。
満開の桜を心身共にるんるん軽やか華やかに迎えられますように。
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください。
