心と体の健幸を願って、金曜日のデイリーメッセージ 白鳥ともみがお贈りします。 四季のある日本に梅雨がやってくる～ 来週には梅雨入り予報が出ていますね。ムシムシじ...

心と体の健康をお届けする金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお贈りします。 緊急事態宣言による外出自粛、休業要請がようやく開けましたね。一歩一歩...

心と体の健幸を願って！金曜日のデイリーメッセージ、白鳥ともみがお贈りします。 紫外線が気になる季節。気象庁のサイトには紫外線情報（分布図）が掲載されていますよ→...

心と体の健幸をお届け、金曜日のデイリーメッセージ　白鳥ともみがお贈りします。 急な気温上昇で「なんかぐったり」早くも熱中症？！ 季節は徐々に変わりカラダがその変...

STAY HOME企画　動画で学ぼう「東洋医学」お付き合い頂きありがとうございました。 フィナーレ！お贈りします。 まずは自分の体質にあった養生法で体を観察して...

動画で学ぼう「東洋医学」 さて二日目です。 「東洋医学、漢字ばかりでとっつきにくいし難しいことはいらない」とはよく言われることです。 確かにね、臨床をやっていて...

五月だよ～ん。 心と体の健幸をお届けする金曜日のデイリーメッセージ、白鳥ともみがお贈りします。 「何を食べるか？なんて胃のままよ」 いちいち冷えるだ温めるだとち...

気候もよいので自宅と仕事場を歩いて通勤。ドヤ顔で言うほどの距離ではないのですが坂道の多い横浜です。往きはくだりなので余裕ぶっこいていますが帰りは上り。通路パター...

みなさま今週１週間いかがお過ごしでしたでしょうか。「郷に入っては郷に従え」生活の変化って徐々に慣れるものですが、今回はそうもいかないものだなと感じています。 健...

みなさま～ひと肌恋しい春をお過ごしではないですか～白鳥は恋しいです。 いつかオンラインワールドになるだろうとは予測はしていましたけれど、こ・こんな形でとは。これ...

週末はびっくり！雪でしたが、みなさま元気にお過ごしでしょうか。雪が降ろうが人が集まろうが誰にも振り向かれずとも時がくればそこに咲き誇る桜の姿は美しい。 心と体の...

2020年、そろそろ3月も終わりですね。今年はみなさま色々な想いで春を迎えお過ごしのことと思います。発する想いは言霊となりあなたの空間を満たしています。健幸な想...

金曜日のデイリーメッセージ、白鳥ともみがお贈りします。 今日は春分の日、お彼岸の中日ですね。 「彼岸と此岸（あの世とこの世、すなわちご先祖と私たち）とが交流す...

今週はどんな一週間をお過ごしでしたか。金曜日のデイリーメッセージは白鳥ともみがお贈りします。 体表を守る気 私たちは毎日様々な外敵と闘っています。寒さ暑さ、雨風...

食品廃棄、生産者の方にとってもまたそうした事実を聞かされるものにとっても悲しい事です。“食べられる”世の中が当たり前ではないということも心に刻んでおかねばと思い...

健康・健美で健幸ライフ！カラダと向き合う金曜日のデイリーメッセージ、白鳥ともみがお贈りします。 今季は暖冬ではありますが、大寒を迎えこの時期らしい日が続きそうで...

今年の冬は暖かく野菜が育ちすぎて廃棄していると小耳にはさみましたが、大人の事情とはいえなんだか食べられるものを廃棄するというのは悲しいことです。 我らの生きるエ...

お正月休みが終わり日常モードに戻らなければならない１週間でしたね。年末年始、決して過食をしたつもりはないけれど（最近みなさま節制意識が高い）やはりいつもよりは飲...