週末は気温がグッと上がる予報。 心と体を健幸に、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 子供の頃、晴れた気持ちの良い日おにぎり持って...

立春とは暦の上での春のはじまり。春と聞くとあたたかーいと両手を広げたくなるけれどちょっと後ろを振り向くと大寒。そうそうスパッとは温かくはならないですね。 心と体...

2月4日 立春！寅がやってきました。 みなさまお目覚めいかがでしょうか。しっかり目開いていますか？ 金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けし...

心と体の健康を願って、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 もういくつ寝ると・・・そろそろ丑と別れ寅の時代がやってきます。 食べて...

心と体を健幸に、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 寒い時期は寒対応がキーポイント。ぞくぞく悪寒がしたら表面にある寒邪を発汗によ...

お正月休みからの3連休「まだ活動モードではないよ」という人もいらっしゃいますね。 2022年も半月を過ぎそろそろ活動モードにシフトチェンジでしょうか？節分までは...

2022年　今年もどうぞよろしくお願い致します。 心と体にちょびっと語り掛ける金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》お届けします。 春の七草粥 せりなずなごぎ...

2021年　ウラナイ8デイリーメッセージにお付き合い頂きありがとうございました。 2022年も皆さま心身共に健康に過ごせますように、と願っています。 年越しそ...

気温のアップダウンに疲れていませんか？気候や気温など環境の変化も体にとってはストレス要因です。 ストレス度は個人の衛気（ガード力）によっても異なります。冷え、疲...

大雪を迎え季節も本格的な冬到来。熊とかさ、動物たちは穴に籠る時期ですから人間ものんびりでいいんじゃない、と思う朝。おはようございます。 心と体のバランスを調えて...

12月師走となりました。気持ちばかりが走りがちですがエネルギー不足では前に進めませんよ～ 心と体の元気をチャージ、金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥...

師走がパカポコ近づいている。 ネットを覗くと雪景色を目にすることもちらほら。今年の冬は寒いのかしら、プルプル。 心と体に元気を、金曜日のデイリーメッセージ《健...