行ったり来たり、寒暖差激しい今日この頃みなさま健やかにお過ごしでしょうか。 心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。 風...

1週間って早いですね、あっという間に金曜日がやってきます。そして2月は短い！なんだか焦る、焦りますが慌てるとへまして余計な仕事が増えるだけなので気持ち穏やかに丁...

みなさまご機嫌いかがですか。 心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》、白鳥ともみがお届けします。 立春過ぎ、暦の上では春♪と言われても気温は低い...

2023年もひと月が過ぎ、2月に入りました。今日は節分、明日は立春ですね。 なにか新しいことはじめてみようかな。ちょっとした習慣、いつもより歩く距離を増やすとか...

立春前、寒さ厳しき日を迎えておりますがみなさまいかがお過ごしでしょうか。 雪の影響で交通機関や仕事の運行に滞りが発生しているところもあります。どうぞ安全にお過ご...

先週は気温上がる予報でしたがさほど上がらず今度は寒波がやってくる予報ですね。 皆様年明けからひと月が過ぎようとしていますが健康にお過ごしでしょうか。 心と体を育...

お正月から3連休と続き、心も体もようやく日常を戻してきた頃でしょうか。まだ再起動していないよ、という方はこの週末で調整していくといいですね。 心と体を育てる金曜...

あけましておめでとうございます。皆様益々のご活躍とご多幸をお祈りしております。 今年も心と体を育てる《健幸養生便》、お付き合いの程宜しくお願い致します。 明日は...

いかがお過ごしですか？ 2022年最後のデイリーメッセージ《健幸養生便》、白鳥ともみがお届けします。 海老VS蟹合戦 海老は温性（体を温める性質）、五臓の腎を...

陰極まり陽となる～2022年一年でもっとも昼が短い日「冬至」を迎えました。 冬至を境に陽気が増してくる、寒い冬の尾籠モードから徐々にやる気を伸ばしていく時。とは...

急に寒さが本気寒さに変わった気がします。雪は見ている分には綺麗ですがあれこれストップされている地域もあり、師走の忙しい時期滞りなく巡り良く過ごせますようにと願っ...

先日天海玉紀先生のニューオフィス！ウラナイ８号室にお邪魔しました。 とっても素敵な空間です。どんな世界が拡げられていくのだろうとワクワクしております。 心と体を...