「これ梅雨じゃないでしょ」と雷雨に問いかけてたりしています。変わりやすい天候の中、皆様健幸にお過ごしでしょうか。
心と体の健幸をお届けする金曜日のデイリーメッセージ、白鳥ともみがお贈りします。
健幸アドバイスもトロピカルな夏にシフトしていきたいのですが、水が多すぎますね。
「雨降ってるなぁ」と他人事のように眺めていませんか？自然界で起きることはニンゲンさんにも影響していますよ。
雨・湿気には瓜科
- きゅうり
- ズッキーニ
- かぼちゃ
- 冬瓜
- ゴーヤ
- メロン
- スイカ
冬瓜
利尿作用があり、熱を取り除き上がり過ぎた気（ストレス？）の上昇を下ろす。
エアコンは室内の水分が多いとドレンホースから水を排出しますね。ニンゲンさんの体も余分な水分・湿気は汗や尿などで外に排出します。時折鼻からぽたぽたってこともありますね。小水が少ない、汗をさっぱりとかけないなど水分代謝が低下すると、ぼよーんとひと回り輪郭が大きい印象になっているかな。ぽよぽよ夏太り？何事も溜めることなかれ、です。
また7月も半ばを過ぎ半年分の疲れをリセットする夏計画で気分もルンルンしている時期ですが今年はちょっと違いますね。行き場のないストレスでキィーっと雷落としてしまう人もいるようです。子供たちも休校や友達と思うように会えないなど外に向かうはずのエネルギーが発散できずストレスが鬱滞し、気が上りやすくなっていることもあるようです。体の反応は後から出てきたりしますからね。
気が上がりすぎてハイテンション！は良さそうですが、怒り・眩暈・頭痛・嘔吐など体の働きとしては困ったちゃんになりますので用心用心
出汁で頂くことの多い冬瓜に加えるものを体質に合わせて
- 冷えが気になる方は生姜や唐辛子を少し加えたり、海老を加えて。
- 暑さが気になる方は、蟹やナス
- スタミナが欲しい人は豚肉そぼろ
美味しく食べて元気にお過ごしくださいね。今日もあなたにとって素敵な一日になりますよ！
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お会い出来ますこと楽しみにしております～
