あなたの心と体の健康にちょびっと役立つと嬉しい 金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。

蕎麦

ウラナイ8☆配信イベントその3「熟女の健康相談」ご観覧頂きありがとうございました。
熟女・・・お年頃的にもちょっと上部に「気」があがりやすいお年頃
そんな上がった気を下ろしてくれる蕎麦

性質:涼性 気の方向:降 五味:甘味

上部が熱かったり、イライラしやすかったり、食べたものが下りていかなかったり、突き上げるような頭痛など
自然界の気温上昇も手伝って上部に気が上りやすい時、蕎麦おススメです。

冷房で冷えを感じる方は控えるか生姜やネギを薬味に加えたり、海老天そばもいいですね。
ストレスで張ったような痛み、こめかみ頭痛な方はすだちやかぼす、ゆず蕎麦など柑橘類のトッピングもおススメです。


やっぱり美味しいかき揚げ蕎麦は油が胃腸を潤し野菜の食物繊維と蕎麦で便通にも効きそうです。

「江戸っ子は蕎麦は噛まねぇ 飲み込むんだ」とはいいますが
噛むことは消化第一関門、脾胃(消化吸収力)の負担になるので歯のあるうちは噛む噛む

先日無性にすだち蕎麦が食べたくなり、ストレス溜まっているのかな?と・・・
ストレス鈍感力の高い白鳥でした。
今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ。

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