うかうかしていたら8月でしたよ！皆さま元気にお過ごしでしょうか。
心と体を育てる金曜日のデイリーメッセージ《健幸養生便》、白鳥ともみがお届けします。
汗ふきシート
夏の主気は「暑」、夏特有の気です。プラス湿で暑湿。自然界に存在する正気ですが度を過ぎればそれは体にとって邪気となります。これだけ電子機器に囲まれていれば熱の発生が過剰となるのも無理はないだろうし今後もぐんぐん熱化していくのでしょうね。
暑さに対して体は汗を使って熱を冷まそうとします。シャワーのように清らかな水であればいいけれど外からの湿気や内からの湿でベタベタ。湿は粘稠だし熱で汗の元となる潤いは炙られさらにネバネバしてベタベタ不快。暑湿の汗はドライタオルでなく濡らしたタオルや外出先なら汗ふきシートなど水気のあるもので拭き取ってあげましょう。
湿気を含んだ汗をそのまま肌に残しておくと汗孔を塞ぎ湿気ラップ状態で汗が出ずらく籠った熱でムンムンしたり、また肌の痒み（汗疹）となりますのでね。ひと手間惜しまずゴミを出しても邪気を溜めるなってことで、清らかにお過ごしください。
そして生ものと体温以下の飲食を控え、湯船に浸かって余分な湿を溜めずはとっても大事ですので頭の片隅にちょこっとメモしておいてね。
今日も素敵な金曜日、健やかな一週間をお過ごしください。あっついけどね～
8月7日はウラナイ8☆おかげさまで3周年記念配信
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