大きな地震。心身共にどうか皆様ご無事にいてください。
非日常な出来事があり日常の見慣れた景色に感謝を感じる。のではなく何事なくともいつもそこにいてくれることに感謝することを忘れずにいた。
今不安や悲しみを抱えている方々、平穏な時間を過ごせますようにと祈っています。
心と体を育てる、金曜日デイリーメッセージ《健幸養生便》白鳥ともみがお届けします。
あなたは花を咲かせますか
日本を華やかにさせる桜の季節が、もうすぐやってきますね。
毎年時期がくると美しい姿を見せてくれる、まだかまだかと騒がずその時を楽しみに待ちましょう。
咲くときゃ咲く
その姿を目にしたものを魅了させる花、植物は土壌から栄養をくみ上げそれを隅々まで行き渡らせようやく花を咲かせます。
人も植物同様に栄養を補い隅々まで行き渡らせること、すごくシンプルな事
.春と関連する五臓・肝は我々を栄養する「血」を蓄え、またその血によって隅々までスムーズに流れを調える役割を持っています。特に春は血を消耗しやすく気をつけたいポイントです。
血足りてますか？
- あれれ立ち眩み
- ゴロゴロドライアイ
- 光が眩しいヴァンパイア
- エンジェルの輪をなくしたぱさつく髪
- ポリポリ爪が弱い
- どんより艶のない顔色肌色
- 羊が100匹・・・眠れない
etc.
血足りないなという人は
人参、ほうれん草、レタス、イカ、うなぎ、カツオ、サケ、サバ、まぐろ、牛肉、豚肉、鶏肉、レバーetc
しっかりと補充してくださいね。
巡れてますか？
- 手先足先が冷たい
- 鬱憤溜まっている
- 詰まった感覚
etc.
どこかに詰まりを感じるならば手を振ってちょっと大股ウォーキング
パッと輝いて見える顔、肌、髪の輝きも血が充分で隅々まで行き渡っているからこそ。
しっかり食べて美しい花を咲かせてね。
今日も平穏で素敵な金曜日を、元気に1週間お過ごしください
